Современный велосипедный спорт переживает эпоху, когда рядовые велосипедисты всё чаще стремятся к идеальному сочетанию выносливости на треке и стройной, подтянутой фигуре. Одним из ключевых компонентов достижения этих целей являются силовые тренировки. Независимо от вашего опыта, эффективные упражнения с собственным весом и утяжелителями станут надежным союзником в погоне за идеальным результатом.
Читать далее «Эволюция физической подготовки на велосипеде: силовые тренировки для идеального тела»Эволюция физической подготовки на велосипеде: силовые тренировки для идеального тела
Независимо от вашего опыта, эффективные упражнения с собственным весом и утяжелителями станут надежным союзником в погоне за идеальным результатом.